關於失眠，恐怕很多人都會非常擔心，睡不好，整體都會沒有任何精神，而最近有人找到色魔媚藥網藥師詢問，自己妻子因為懷尋經常睡不好，曾一度凌晨都睡不好，聽說FM2具有非常好的治療睡眠的效果，就想請教到藥師是否能夠通過這個FM2幫助自己的妻子進行深度睡眠，今天藥師也就這這個問題統一給大家講解下。

目前治療睡眠的方法也是有很多種的，其中治療的方法如下：

• 保持穩定的情緒，要想保證睡眠安穩、舒適、必須心情愉快，平靜輕鬆。因此我們在睡前要盡量避免神經錯亂，過度緊張，過於優於苦惱。
• 忌肥膩之物：中醫認為消化不良是造成失眠的一個重要原因，應有胃不合則臥不安的說法，生活中常常會遇到大吃一段後，晚間出現難以入睡的現象，因此睡前不宜服用太過於肥膩的東西。
• 忌興奮刺激之物：對於失眠患者來說，睡前應該避免飲用咖啡、茶水。適量的飲酒是有助於睡眠的，但是過量會起到一個興奮的作用，使得人難以入睡。另外煙也是一種提神物，會讓你睡意全無。

如果是普通的失眠應該要多一些運動鍛煉這樣才能夠增強身體的新陳代謝的速度，也能夠加快身體表面的微循環，並且能夠使腦細胞感覺到勞累，能夠更好的幫助其睡眠，同時在睡覺前也可以聽一些舒緩的音樂，或者是喝一杯牛奶，能夠幫助你更好的入睡，在睡前也應該放空腦袋，不要想太多的事情，不然可導致神經細胞非常的興奮，沒有辦法很好的入睡。

孕婦失眠可以吃fm2安眠藥嗎？

如果孕婦失眠會對寶寶的健康生長發育起到非常大的影響，也會對影響到孕婦自身的身體健康。孕婦失眠有可能是因為激素失調引起的，可以到醫院進行一個詳細的檢查和治療，並且將自己的症狀進行一個詳細的說明，然後在根據症狀對症下藥，而自己平常也應該注意自己的因素少攝入含有咖啡因的食物，尤其是像咖啡茶水，這類食物都會使人亢奮。

而我們所提到的孕婦能否吃FM2安眠藥，這個答案是需要進過去醫院進行檢查之後，才可得出結論，醫生會根據你的身體狀況進行診斷，自己是不能夠自行服用FM2安眠藥的，必須到正規的醫院進行治療，需要在醫生的指引下服用藥物。

色魔媚藥網總結

FM2確實是對人體睡眠有一個很好的幫助，也可以稱之為失眠剋星，但是FM2畢竟是一種藥物，雖然不會對正常人造成什麼副作用，但是孕婦不一樣，孕婦體質比較差，而且小孩還處於一種正在生長發育的狀態，為避免對小孩以及孕婦產生出什麼不良影響，孕婦還是不要服用FM2為好。